Themen - die 12 Module
1. Selbstmanagement und Selbstführung
Überblick über das Gesamtkonzept, Grundlagen
2. Medienkompetenz
Umgang mit modernen Medien
3. Umgang mit Geld
4. Zeit- und Informationsmanagement
5. Dialog und Beziehung
Grundlagen von Kontakt, Gespräch, Beziehung und Bindung
6. Selbstbehauptung und Selbstvertrauen
Durchsetzungsfähigkeit und Individualität
7. Stressmanagement
Umgang mit Stress, Grundlagen der Entspannung
8. Persönliches Gesundheitsmanagement
Ganzheitliches Konzept: Ernährung, Bewegung, Entspannung
9. Kommunikation und Kooperation
Grundlagen der Zusammenarbeit in funktionalen Zusammenhängen
10. Beziehung und Partnerschaft
11. Innere Werte
Grundlagen der Achtsamkeit und der Aufmerksamkeitslenkung
12. Persönliche Lebensplanung
Zusammenfassung und Abschluss